จิตวิทยา - How to

[ อ่านบ้านๆ #86 ] ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา (Mindset) (Carol S. Dweck)

a3

จบไปอีกเล่มสำหรับหนังสือแนวพัฒนาตนเองครับ เล่มนี้โดยหลักแล้วก็กล่าวคือกรอบความคิดของคนเรา ที่ผู้เขียนแบ่งประเภทออกเป็น 2 แบบ คือ กรอบคิดแบบตายตัว (Fixed Mindset) กลุ่มนี้จะเชื่อว่าคุณสมบัติของตัวเอง (เช่น สติปัญญา, ทัศนคติ, ทักษะ ฯลฯ) ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

– ไม่ชอบความท้าทายหรือเปลี่ยนแปลง
– มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้ต่ออุปสรรค
– โทษตนเอง โทษสิ่งอื่นยามเกิดความผิดพลาด
– มองว่าความพยายามเป็นสิ่งไร้ประโยชน์
– ยามมีคนมาวิจารณ์ก็อาจรู้สึกแย่ยิ่งขึ้น หรือไม่ก็ทำเป็นไม่รู้ไม่สนคำวิจารณ์เหล่านั้น
– หากพบเห็นคนที่ประสบความสำเร็จก็อาจจะรู้สึกอิจฉา หรือรู้สึกว่าตนเองด้อยกว่าคนที่ประสบความสำเร็จนั้น เอาความสำเร็จของคนอื่นมาตอกย้ำความล้มเหลวของตนเอง

ส่วนอีกกรอบความคิดคือ กรอบคิดแบบพัฒนาได้ (Growth Mindset) กลุ่มนี้ชื่อว่าคุณสมบัติของเรานั้นสามารถพัฒนาได้ จึงชอบที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รวมถึงเรียนรู้จากอุปสรรค ปัญหา และความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
– ต่อให้ล้มก็จะหาทางลุกขึ้นมา
– พยายามสะสมทักษะ ประสบการณ์เพื่อเพิ่มความสามารถและอัพเกรดตนเอง
– เอาคำวิจารณ์ที่ได้ทั้งร้ายดีมาเป็นเครื่องช่วยในการพัฒนาตน
– พร้อมเอาประสบการณ์ความสำเร็จของคนอื่นมาเป็นแนวทาง มาเรียนรู้ มาเป็น Model มาทำความเข้าใจว่าสิ่งใดที่หล่อหลอมให้คนเหล่านั้นประสบความสำเร็จ

ว่าตามจริงหนังสือเล่มนี้อาจไม่ได้มาพร้อมแนวคิดสดใหม่ครับ ผมเชื่อว่าหากใครอ่านหนังสือแนวพัฒนาตัวเองมามากๆ ก็น่าจะคุ้นเคยกับแนวคิดเหล่านี้ ซึ่งในแง่หนึ่งก็เพราะตัวเล่มต้นฉบับพิมพ์ออกมาตั้งแต่ปี 2006 น่ะครับ ดังนั้นอาจจะถือว่าเป็นแนวคิดที่สดพอสมควรในยุคนั้น แต่หากเอามาอ่านตอนนี้หลายคนก็อาจจะมองว่า “เรื่องพวกนี้เราเคยรู้มาแล้ว” ซึ่งก็คงต้องแล้วแต่พื้นของแต่ละคนครับ

สำหรับผมแล้ว อ่านไปก็คิดไปเหมือนกันครับว่าเรื่องพวกนี้เราก็พอรู้อยู่บ้าง แต่ถ้ามองในแง่ดีก็คือ การอ่านเล่มนี้เหมือนเราได้ทวนแนวคิดเหล่านี้อีกหน และได้เห็นกรณีตัวอย่างต่างๆ ที่ผู้เขียนหยิบยกมาบอกเล่าประกอบกับแนวคิด เช่น เอาเรื่องราวชีวิตของผู้คนทั้ง 2 ฟากของกรอบความคิดมาถ่ายทอดให้เราเห็นภาพมากขึ้น และทำให้เราเข้าใจรายละเอียดเรื่องการมองโลกของคนทั้ง 2 กลุ่มมากขึ้น – เลยทำให้เล่มนี้ผมใช้เวลาอ่านไม่นานเท่าไร

ผมว่าเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่เริ่มอยากพัฒนากรอบความคิดของตนเองครับ ไม่ว่าจะคนที่รู้สึกว่าตัวเองคิดลบมาก มองโลกว่าอยู่ยาก จนชักจะไม่ไหวกับการที่ตัวเองเป็นคนชอบคิดแบบนี้ (เพราะคิดแบบนี้แล้วเหนื่อยเสมอ) ก็สามารถใช้เล่มนี้ในการตั้งต้นเปลี่ยนกรอบความคิดของตนเอง – เป็นอีกเล่มที่ผมว่าวัยรุ่นที่กำลังพยายามจัดการกับความคิดตนควรได้ลองอ่านครับ

แต่หากใครอ่านแนวนี้มาเยอะเป็นร้อยๆ แล้ว จะขอผ่านแล้วไปอ่านเล่มอื่นๆ ก็ไม่มีปัญหาครับ ส่วนถ้าใครที่อยากจะอ่านก็คงจะคล้ายผม คืออ่านเพื่อทวนประเด็นเรื่องกรอบความคิดอีกสักหน (เพราะบางทีของแบบนี้ก็ต้องซ้ำเป็นระยะๆ ครับ ยิ่งช่วงไหนเหนื่อยล้าอ่อนแรง เจออุปสรรคจนความคิดเริ่มท้อถอย ก็ต้องใช้แนวคิดทำนองนี้มาช่วยอัดฉีดให้เรามีแรงกลับไปใช้ชีวิตต่อ – อึดเพื่อรอฟ้าสว่าง หลังเมฆฝนเงาดำ)

======================================

อ่านบ้านๆ ลำดับที่ 86
ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา
Mindset

ผู้เขียน: Carol S. Dweck
ผู้แปล: พรรณี ชูจิรวงศ์
สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (We Learn)

=======================================

สนใจหนังสือเล่มนี้ สามารถสั่งซื้อได้ที่นี่ครับ
https://www.10000tipbook.com/p/10184

 

Advertisements